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适量饮酒有益健康吗?牛津科学家:大脑可能会崩溃。

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适量饮酒有益健康吗?牛津科学家:大脑可能会崩溃。

资料来源:中国生物科技网2018年在《柳叶刀》上发表的一项规模最大、最全面的研究显示,酒精是全球15-49岁男女疾病和早逝的主要危险因素,全球近十分之一的死亡是由饮酒引起的。这项研究得出结论,最安全的饮酒量是不喝酒。最近,这篇文章发表在一篇关于medrxiv的研究中,为这一结论提供了新的证据。英国牛津大学的一组研究人员对25000余人进行了一项观察性研究,发现大脑健康没有所谓的“安全”饮酒量,饮酒量的增加与大脑健康的恶化有关。

对于那些抵挡不住酒精诱惑的人来说,“适量饮酒有益健康”通常是安慰自己的最佳理由。但事实上,即使是适度饮酒对大脑的微小不良影响,也会对健康产生重大影响。在这项研究中,研究人员分析了25378名来自英国生物库的参与者。参与者在基线时提交了一份关于饮酒习惯的调查问卷,然后进行了多模式磁共振成像(MRI)扫描和认知测试。研究人员发现饮酒对大脑灰质有影响。灰质是中枢神经系统的重要组成部分,由大量的神经元胞体及其树突组成。

它是大脑处理信息的重要部分。”“你喝的酒精越多,灰质就越小,”牛津大学数据研究所的高级临床研究员Anya topiwala说,他是这项研究的主要作者。脑容量随着年龄的增长而减少,在阿尔茨海默病发作后变得更严重。较小的脑容量也表明在记忆测试中表现较差。研究人员指出,尽管酒精对脑容量减少的影响很小(0.8%),但它比其他主观的“可改变的”危险因素贡献更大。研究小组还调查了特定的饮酒模式、酒精种类和其他健康状况是否会改变酒精对大脑健康的影响。

他们发现没有“安全”的饮酒水平。换句话说,喝任何一种酒都比不喝酒更糟。他们也没有发现酒精种类不同的证据,比如葡萄酒、烈酒或啤酒。此外,某些特征,如高血压、肥胖症或酒精中毒,可能会使人面临更高的风险。”托皮瓦拉说:“很多人都是‘适度’饮酒者,他们认为这是无害的,甚至是有益的,因为我们还没有找到治疗痴呆等神经退行性疾病的方法,了解可以防止大脑损伤的因素对公众健康很重要。”她补充说,没有安全的饮酒水平,而酒精的危害是众所周知的:过去的许多研究发现,没有一个安全的饮酒水平对整体健康,包括烈酒、红酒和啤酒。

英国酒精研究所(British Institute of alcohol)的研究负责人萨迪·博尼法斯(Sadie Boniface)没有参与这项研究,她说:“虽然我们不确定是否真的没有不影响大脑健康的“安全饮酒”,但几十年来人们都知道饮酒对大脑健康有害。更重要的是,我们需要明确的是,酒精会影响身体的各个部位,它会带来各种健康风险。”伦敦国王学院(King’s College London)老年精神病学的临床访问研究员托尼拉奥(Tony Rao)也没有参与这项研究,他说,鉴于样本量很大,这项研究的发现不太可能是偶然的。

饶说:“这项研究再现了之前一项研究的结果,该研究表明,由于饮酒对人脑结构和功能的损害,没有安全的饮酒量。过去的研究发现,常规智力测试无法立即检测到的大脑细微变化,会导致更显著的记忆变化而不被检测到。这个微小的变化表明大脑受到了损伤。”有证据表明,即使是低风险饮酒,酒精对大脑的伤害也比以前想象的要大。这种影响比许多其他可改变的危险因素更大,比如吸烟。拉奥补充道:“事实上,与高血压和肥胖的相互作用增强了酒精对大脑的损害,这突出了饮食和生活方式在维持大脑健康方面的广泛作用。

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